XOUICE

Idag händer det alltså, vårdagjämning.

Vet ni vad det innebär?

Jo att ljusare tider är här eller iaf väldigt nära och att dagarna nu är längre än nätterna. så härligt!

Och snart sommartid med, tror det är i helgen faktiskt. Även om man där "förlorar" en timme så tycker jag ändå det är skönt, däremot kan jag tycka att vi borde strunta i vinter och sommartid snart då man efter omställningen kan känna av det tycker jag, lite tröttare liksom.

 

Men varför blir man då helt pirrig bara av att tänka på att dagarna är längre och ljusare nu då?

jo vi blir piggare och särskilt på morgonen, då vi levt ett tag under vintern med väldigt mörkt på morgonen så gör ljust oss piggare. Kroppens melantonin minskar och gör en rytmförskjutning vi blir piggare på morgonen och tröttare på kvällen istället, precis som det ska vara.

 

Kroppens seratonin ökar när solen skiner på oss, seratonin är kroppens lyckohormon ( ett av dom iaf)

 

Solen ger oss D vitamin som gör oss starkare, skeletthälsan blir bättre och starkare. Viktigt i alla åldrar att få i sig D vitamin.