90 dagar sen op

Dagarna går i ultrarapid, det är 90 dagar sen operationen. Rehaben rullar på, har inte missat ett pass sen start första prion i min träning går till att få till mina rehab pass för att på snabbast sätt komma tillbaka. Knät känns bra, gör ont om jag överanstränger mig. Däremot har jag kommit till den punkten då jag ibland känner mig som innan och ökar upp tempon om man går men inser då att just ja, jag får ont om jag går för fort eller inte har kontroll på rörelsen. Känner av att nervsystemets banor håller på att byggas om då jag vågar och automatiskt belastar "nya" knät mer och mer, framsteg!
 
Igår var det nya stegring på rehaben, JAG FICK GÖRA KNÄBÖJ! MED SKIVSTÅNG (dock lätta lätta vikter men ändå) Den lyckan alltså, så nu kör jag både Knäböj och utfall och benpress, börjar ju likna ett "riktigt" benpass. Stegringarna kommer verkligen i rätt läge, då jag veckan innan stegring oftast känner att gu va tråkigt det här är, men veckan efter byts övningarna ut och gnistan blir till låga igen, perfekt!
 
Behöver jag ens skriva att jag har träningsvärk idag? haha, men så skönt!
 
 
2017 - korsband - rehab