Snart pt licens

 
intensiv vecka innan påsk men ett steg närmare pt licensen. Så kul och utvecklande! 
påskledigt var oerhört välbehövligt, idag drar vi igång med c uppsats igen! Kommer bli tungt men man känner ändå att examen närmar sig och 3 år på universitetet är snart avklarade. Hur sjukt?! 
 
Det ska dock bli spännande att se vart man hamnar efter examen.. 
har blivit dållig på att skriva här, men använder mig mer av instagram, mer lätttilgängligt tror jag. Ni som läser här vad vill ni läsa om? träningstips? vad jag gör om dagarna? 
 
tipsa mig gärna om vad jag kan skriva om så kanske jag får fart på bloggen igen. 

senaste från instagram

oj oj oj vilken dålig uppdatering det är här inne. har inte skrivit här sen början av januari och nu är det mars, dock känns det som tiden bara flög förbi hit med lite slit på vägen dock. 
 
En uppdatering om vad som har hänt i livet sen sist vi sågs: 
Kört mycket av den här cykeln, en dag fick jag för mig att jag skulle sitta där tills det stod 1000 kcal på skärmen, tog 2 timmar, var dåsig efter det kan jag säga hade behövt mat under tiden, haha. 
 
 
 
Testade ett hälsofik i kalmar, gott men hade hellre käkat en kanelbulle. 
 
Jag har blivit ett år äldre, 28 bast. Närmar mig 30 med stormsteg. 
 
Började ju med Crossfit i Janurari med, 4 veckor baskurs med två pass i veckan, och jag har lärt mig massa nytt och småknep som kan utveckla mig i min träning, nu försöker jag och min co sandra få till ett pass i veckan men ibland är det svårt när man både vill träna på gymmet hemma och där, en dag körde jag ett pass i kalmar körde hem och sen körde hiit med pontus, det gör jag inte om kan jag säga, kände mig som en överkörd någonting efteråt. men att få köra "äkta" crossfit är så jäkla kul och ett av mina bästa beslut någonsin! 
 
 
Siggeman har startat med Hockey, hur cool kille? 
 
 
Försäsongen med damerna igång, vi började tidigt så det känns som att vi har ett förspräng. det känns gött! 
 
Manne har fyllt 30 år! och jag grundlurade han, sa att jag bokat bord och vi skulle ut o köka o sen bara hem o se någon film men istället tog jag på han ögonbindel och hemma väntade hans närmsta kompisar och en hejdundrande fest gick av stapeln. Han var så överaskad och tacksam plus att han sa men nu har jag ju krav på att leverera när du fyller 30, jajamen. haha. 
 
Sigge och jag besökte Yoump förra veckan! så kul för både mig och han, dit blir det fler besök! 
 
 
Crossfit open har startat och mina händer gick sönder rejält, men hyffsat nöjd med resultatet iaf. 
 
 
förra lördagen investerade jag i ett par längdskidor, ÄNTLIGEN! åkte i tre dagar i rad och hade nog fortsatt om inte snökaoset kom och min förkylning. 
 
 
 
Det var lite från senate tiden. Tänkte kanske att jag skulle bli bättre på att skriva här, gillar ju att skriva av mig. 
Hoppas ni får en fin lördag, jag ska vila så förkylningen släpper och plugga lite. 
ha det! 

2018 och nya mål!

Mitt 2018 vill jag ska fokusera och innehålla: 
 
  • TA EXAMEN I IDROTTSVETENSKAP
  • FÅ ETT JOBB
  • UTVECKLAS I MIN TRÄNING OCH BLI STARKARE
  • BLI KING PÅ CHINS
  • BÖRJA MED CROSSFIT
  • SPRINGA NÅGOT LOPP, HELST HINDERBANA
  • RESA MERA
 
 
 

året som gick 2017

Brukar sätta upp mål i januari vad jag vill att mitt år ska innehålla. Förra året såg listan ut så här. 
 
  1. Vara lite mer självisk, med det menar jag att inte ta på mig för mycket jobb och annat som skapar stress och som gör att jag inte mår bra. Tänka mer på mig själv för att må bra helt enkelt. Tänker inte att jag ska bli en egoist men tror att ni förstår vad jag menar när jag skriver detta.
  2. Rehab, fokusera på att få mitt knä bra, operation i slutet av januari. Inte gå för hårt ut, utan lyssna på kroppen och sjukgymnasten, haha.
  3. Som förra året, fokusera på nuet, lev här och nu. Både när det gäller studier, familjeliv och träning.
  4. Trots knäoperation vill jag kunna springa något lopp under året, men då får det bli i slutet av året gissar jag på.
  5. Under årets första halva fokusera på överkroppsstyrkan, slå pb i bänk och militärpress.
  6. Mer utflykter, mer friluftsliv, ut och paddla, fika i skogen osv.
  7. har en punkt till på listan men den kommer jag inte riktigt skriva ut än, det får ni snart veta.
Punkt ett tycker jag att jag lyckades med ganska bra, och håller i den tanken fortfarande. Under våren väljer jag att endast fokusera på att träna damlaget och inte ha pass på gymmet också utan väljer att fokusera och känna att jag har tid för det jag tar mig an och inte göra tusen saker och sen göra allt halvdant plus att man ska må dåligt över det. 
Punkt två, ja det är väl det hela året har bestått av, rehab rehab och rehab. Men nu så här nästan ett år senare är jag tillbaka med samma vikter på gymmet som innan och ett stabilare knä, jag får lite ont ibland men det är pga meniskerna som inte är så mycket kvar av. Lyssnat på sjukgymnasten också och målet som sattes upp var att inte gå tillbaka till fotbollen och än så länge har jag hållt i det ju. 
 
Punkt tre, leva i nuet, ibland glömmer jag bort det och särskilt vid studierna, man vill klara av alla uppgifter och sen ser man till nästa kurs innan den ena är klar men jag tror att det här blir bättre när man slutar studera och börjar jobba istället. 
 
Punkt fyra, springa något lopp, det gjorde jag inte, eller jo om santa run räknas så gjorde jag ju faktiskt det. 
 
Punkt fem, ökade markant i början av året på dessa men sen gick jag mer och mer över till benträning och i slutet på året blev det knappt någon vanlig gymträning utan endast mer hiit/crossfit. 
 
Punkt sex, lite mer blev det men den här punkten vill jag förbättra ännu mer under 2018. 
 
Punkt sju, den hemliga punkten var ju, Gifta mig och den punkten lyckades jag med! och så fantastiskt allt blev, önskar att jag fick uppleva den dagen igen. ♥