Julaftonsmorgon
Att starta julafton på gymmet ger en go och härlig känsla i kroppen. Att lyfta lite vikter kan ge så mycket energi är nästan konstigt, men endorfinerna som släpps ut i systemen mår vi underbart av det är så tydligt efter ett hårt pass på gymmet.
Igår kördes det 8 stationer:
1: marklyft och bicepscurls
2: spin the cat och 90 grader med boll
3: frivändning med press och hopprep
4: handstående och boxhopp
5: assault bike och fällkniven
6: skridskohopp och mountain climbers/burpees
7:knäböj och battlerops
8: höga knän och jumping jacks
Bra blandning av puls och tyngre övningar. Perfekt enligt mitt tycke!
